До первой учебной линейки остаются считанные дни, и родители в спешке покупают форму и канцтовары будущим школьникам. Один из важных аспектов, на который стоит обратить особое внимание, — анатомически правильная обувь. От её выбора зависят осанка, походка, здоровье стоп и суставов, кровообращение подрастающего поколения. На что обратить внимание, рассказывает врач травматолог-ортопед Детской городской клинической больницы №9 Екатеринбурга Араик Петросян.
«У каждого школьника есть три пары обуви: та, в которой он ходит на улице, сменная обувь и кроссовки для занятий физкультурой. Дольше всего ребёнок находится в сменке, и то, насколько правильно она подобрана, будет определять общий комфорт, состояние суставов и позвоночника», — подчеркнул специалист учреждения здравоохранения.
Врачи советуют придерживаться нескольких критериев при выборе сменки для детей. Во-первых, обувь необходимо покупать по размеру: длина стельки не должна превышать длину стопы больше, чем на один сантиметр. Во-вторых, обратите внимание на материалы, из которых изготовлена модель: подошва должна быть эластичной, гнуться в руках, не скользить по полу, внутри обязательно воздухопроницаемая сменная стелька. Поверхность ботинок или туфель предпочтительна из качественных, дышащих материалов.
В-третьих, подошва должна быть с перекатом либо иметь каблук. Кеды и балетки не поддерживают свод стопы и нарушают распределение нагрузки при ходьбе. Неправильная работа стопы меняет центр тяжести, что может привести к проблемам с позвоночником.
В-четвертых, обувь должна иметь хорошо фиксирующий стопу задник. Носок предпочтителен закрытый. Пятое правило: постарайтесь избегать элементов, которые не соответствуют возрасту ребёнка или могут стать невольными причинами травмы: шнурки, массивные банты, ленты, шпильки. Детям, имеющим патологию стопы, обувь необходимо подбирать с учётом рекомендаций лечащего врача-ортопеда.
После покупки дайте ребёнку походить несколько часов в обновке дома: так он сможет оценить удобство модели и убедиться, что она не натирает ногу. За 5-10 минут в магазине невозможно понять, будет ли ноге комфортно после нескольких часов носки.
«Хочу обратить внимание родителей, что сегодня при проведении профосмотров у ребят школьного возраста на первое место выходят заболевания костно-мышечной системы. В наших с вами силах минимизировать риски развития патологий и обеспечить детям здоровое будущее», — отметил Араик Петросян.
